编者按：让孩子们健康成长关系祖国和民族的未来，仓鼠特技飞天也是每个家庭最大的期盼。近期，疯狂的老头加强版国家出台“双减”政策，机器猫铁人兵团提高教学质量、提升课后服务水平，忍者创龙传给学生“减负”。教育部要求，整蛊白领先生为了增强体质健康管理的意识和能力，学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。那么，孩子应如何运动才能科学有效？平时运动需要注意哪些内容呢？
资料来源：教育部、广东疾控中心官方微信
